PENERAPAN SENAM HAMIL DALAM MENGURANGI TINGKAT KECEMASAN PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DI GAMPONG LAMREUNG MEUNASAH PAPEUN KECAMATAN KRUENG BARONA JAYA

PENERAPAN SENAM HAMIL DALAM MENGURANGI TINGKAT KECEMASAN PADA IBU HAMIL TRIMESTER III

Abstract

Kehamilan terkadang menimbulkan kecemasan pada ibu-ibu terutama karena perubahan psikologis yang terjadi pada ibu hamil disebabkan karena rasa cemas menjelang kelahiran. Jika kecemasan tidak diatasi maka akan menimbulkan efek terjadinya rangsangan kontraksi rahim, kondisi tersebut dapat meningkatkan tekanan darah sehingga mampu memicu terjadinya preeklamsia. Salah satu cara mengurangi kecemasan dengan senam hamil, senam hamil merupakan bentuk latihan untuk memperkuat dan mempertahankan elastisitas otot-otot dinding perut dan otot dasar pannggul. Adapun tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui gambaran asuhan keperawatan dengan pemberian terapi senam hamil untuk mengurangi tingkat kecemasan pada ibu hamil trimester III. Penelitian ini bersifat deskriptif dengan menggunakan metode pendekatan studi kasus dengan subjek dua orang ibu hamil primigravida trimester III. Penelitian ini dilakukan pada tanggal 02 Maret-20 Maret 2020. Menggunakan lembar observasi untuk menilai penurunan kecemasan pada pasien sebelum dan sesudah dilakukan penerapan senam hamil pada pagi hari. Hasil penelitian yang didapatkan pada subjek I saat evaluasi hasil penurunan kecemasan didapatkan bahwa subjek I mengalami cemas ringan yang awalnya  8 poin menjadi 4 poin , sedangkan pada subjek II juga mengalami cemas ringan yang awalnya 10 poin menjadi 4 poin. Pada subjek I rasa motivasi yang tinggi membuat semangat dalam melakukan senam hasmil sehingga mempermudah terjadinya pengurangan tingkat kecemasan, subjek II rasa keraguan yang tinggi sehingga pergerakan senam hamil tidak sepenuhnya dilakukan subjek. Diharapkan terapi senam hamil dapat dijadikan sebagai salah satu terapi untuk mengurangi tingkat kecemasan pada ibu hamil primigravida trimester III.