PENERAPAN BRISK WALKING EXERCISE DALAM MENURUNKAN TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI
PENERAPAN BRISK WALKING EXERCISE
Kata Kunci:
Hipertensi, Brisk Walking, Tekanan DarahAbstrak
Tingginya angka kejadian hipertensi akan terus bertambah seiring dengan berjalannya waktu. Menurut WHO (2021) prevalensi penduduk yang mengalami hipertensi sebanyak 1.28 miliar jiwa di seluruh dunia. Hipertensi merupakan penyakit yang umum terjadi, terutama pada kalangan lanjut usia. Hipertensi dapat menimbulkan dampak seperti jantung koroner, gagal ginjal, stroke, dan berakhir dengan kematian. Penanganan hipertensi dapat dilakukan dengan terapi, baik secara farmakologis ataupun non farmakologis. Salah satu cara penanganan hipertensi secara nonfarmakologis yaitu bris walking exercise. Brisk walking Exercise bermanfaat untuk penurunan tekanan darah karena dapat meningkatkan pelepasan non ardenalin melalui urin, menurunkan kadar cortisol, serta menurunkan aktivitas saraf simpatis yang membawa dampak positif pada jantung (berupa denyut jantung yang stabil dan tekanan darah turun menuju normal). Tujuan penulisan ini adalah menggambarkan asuhan keperawatan dengan penerapan Brisk Walking Exercise dalam menurunkan tekanan darah. Desain penelitian ini adalah deskriptif dengan menggunakan metode pendekatan studi kasus. Instrument penelitian menggunakan data valid.. Responden dalam penelitian ini adalah dua orang subjek yang mengalami hipertensi, adapun subjek I berusia 45 tahun dengan tekanan darah 150/100 mmHg dan subjek II berusia 47 tahun dengan tekanan darah 170/110 mmHg. Hasil penelitian sebelum dilakukan intervensi hipertensi yang dialami subjek I yaitu dengan tekanan darah 150/100 mmHg dan subjek II tekanan darah 170/110 mmHg. Dan setelah dilakukan penelitian, hipertensi pada subjek I menjadi 148/100 mmHg dan subjek II menjadi 160/110 mmHg.
Referensi
Aceh, D. (2021). Profil kesehatan Aceh 2021. Dinas Kesehatan Kota Banda Aceh.
Adiputra, I.M, dkk. (2021). Buku metodologi penelitian Kesehatan. Yayasan kita menulis.
Akbar K.F, nur H, Humaerah U.i, (2019) karakteristik hipertensi pada lanjut usia didesa buku. Jurnal wawasan kesehatan. 5 (2) 2548-
4702
Ananda, E. R. P. F. Penerapan Brisk Walking Exercise Dalam Menurunkan Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi Di Gampong Mon Ikeun Kecamatan Lhoknga Aceh Besar.
Asikin, M., Nuralamsyah, M., Susaldi. (2016). Buku keperawatan
medikal bedah sistem Kardiovaskular . PT. Gelora Aksara Pratama
Bustan, M. (2023). Studi Deskriptif Pendokumentasian Asuhan Keperawatan Jiwa Oleh Perawat Di Rumah Sakit Jiwa Provinsi Sulawesi Tenggara. Jurnal Keperawatan, 6(03), 2407-4801.
Chasanah, S. U., & Sugiman, S. S. (2022). Hubungan Aktifitas Fisik Dengan Derajat Hipertensi Pada Lansia Di Wilayah Kerja Puskesmas Berbah Sleman Yogyakarta. An-Nadaa: Jurnal Kesehatan Masyarakat (e- Journal), 9(2), 119-124.
Dede Azim, D. N. A. M., Anri, A., & Suprapti, T. (2023). Pengaruh brisk walking exercise terhadap tekanan darah pada lansia dengan hipertensi. JOURNAL OF Mental Health Concerns, 2(1), 29–36. https://doi.org/10.56922/mhc.v2i1
.321
Efendi, M. (2018). Efektifitas Brisk Walking Exercise dan Stretching Active Terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Pasien Hipertensi di Puskesmas Selayo Kabupaten Solok. Skripsi. Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Perintis Padang.
Efendi, Q., Anggreini, S. N., & Ovari, I. (2023). Implementasi Brisk Walking Exercise Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi. Jurnal Ilmiah Multidisiplin Keilmuan Mandira Cendikia, 1(4), 34-38.
Falah, M. (2019). Hubungan jenis kelamin dengan angka kejadian hipertensi pada masyarakat di kelurahan tamansari kota tasikmalaya. Jurnal mitra kencana
keperawatan dan kebidanan, 3(1), 85-94
Ginting, W. M., Sudaryati, E., & Sarumpaet, S. (2018). Pengaruh Asupan Protein Dan Asupan Garam Terhadap Kejadian Hipertensi Pada Wanita Usia Subur Dengan Obesitas Di Wilayah Kerja Puskesmas Patumbak Tahun 2017. Jurnal Muara Sains, Teknologi, Kedokteran Dan Ilmu Kesehatan, 2(2), 358-363.
Gunawan, I. (2013). Buku metode penelitian kualitatif. Jakarta: Bumi Aksara
Hakim, S., Kadir, I., Qonita, D. I., Khatimah, N. F. K., & Wahyuni,
A. N. (2023). Literature Review: Walking Exercise Untuk Menurunkan Hipertensi Pada Lansia. Media Kesehatan
Politeknik Kesehatan Makassar, 18(1), 89-98.
Hanafi, M., Kriswoyo, P. G., & Priyanto,
S. Gambaran Pengetahuan dan Sikap Pendamping Lansia Setelah Menerima Pelatihan tentang Perawatan Kesehatan Lanjut Usia.
Hapsari, S. N. E., Maharina, F. D., & Saptiningsih, M. (2021). Pengaruh Brisk Walking Exercise Terhadap Perubahan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Lanjut Usia: Literature Review. Jurnal Kesehatan, 9(1), 32-48.
Wiguna, R. N., Haryati, W., Andriani, R., Zakiyah, Z., Rosita, E., & Utami, S. D. (2026). The Effect of Intermittent Electrical Stimulation and Effleurage Massage using Canola Oil on the Risk of Pressure Ulcer in Stroke Patient. Indonesian Journal of Global Health Research, 8(2), 175–180. https://doi.org/10.37287/ijghr.v8i2.738.
Isworo, A., Anam, A., & Indrawati, N. (2019). Pengaruh Terapi Emotional Freedom Technique (EFT) dalam Menurunkan Tekanan Darah pada Lansia Hipertensi. Gaster, 17(2), 154-
166.
Kemenkes RI. (2022). Kementrian Kesehatan republik Indonesia 2022.
Kementrian Kesehatan Republik Indonesia. (2018). Hasil utama riskesdas tahun 2018.
Madeira, A., Wiyono, J., & Ariani, N. L. (2019). Hubungan Gangguan Pola Tidur Dengan Hipetensi Pada Lansia. Nursing News: Jurnal Ilmiah Keperawatan, 4(1).
Meliska j. 2023. Analisis intervensi pengaruh brisk walking exercise terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi diwilayah kerja puskesmas kelurahan slipi Jakarta barat. Akademi keperawatan pelni.
Mujiadi., Rachmah S, (2022). Buku Ajar Keperawatan Gerontik (Skm.
,Mkes Eka Diah Kartingrum, Ed.). Stikes Majapahit Mojokerto.
Nanda nic noc, (2018), panduan asuhan keperawatan professional, Jakarta:EGC
Nurbaiti S, Yuliana A.R, (2020). Penurunan tekanan darah pada lansia hipertensi dengan teknik brisk walking exercise. Jurnal akademi keperawatan krida husada kudus. 7 (1): 2365-8040
Pinontoan, P. M., Marunduh, S. R., & Wungouw, H. I. (2015). Gambaran kekuatan otot pada lansia di bplu senja cerah paniki bawah. eBiomedik, 3(1).
Prasetyaningrum, Y. I. (2014). Buku Hipertensi Bukan untuk ditakuti. FMedia
Purwono, J., Sari, R., Ratnasari, A., & Budianto, A. (2020). Pola konsumsi garam dengan kejadian
hipertensi pada lansia. Jurnal Wacana Kesehatan, 5(1), 531-
542.
Rahma, A. R. (2022). Karya tulis ilmiah asuhan keperawatan pemenuhan kebutuhan rasa nyaman pada pasien hipertensi di rumah sakit bhayangkara Bengkulu. Politeknik Kesehatan Kemenkes Bengkulu.(http://repository.poltek kesbengkulu.ac.id/1588/diakses 23 September 2022).
Rahmah, R. N. (2021). Asuhan Keperawatan Pada Lansia Ny. S Dengan Masalah Hipertensi Di Desa Lempuyang Kecamatan Wonosalam Kabupaten Demak (Doctoral dissertation, Universitas Islam Sultan Agung).
Sari, N. P. (2020). Asuhan Keperawatan Pada Pasien Dengan Hipertensi Yang Di Rawat Di Rumah Sakit. Journal Of Chemical Information And Modeling, 53(9).
Sukarmin, S., Nurachmah, E., & Gayatri,
D. (2013). Penurunkan Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi Melalui Brisk Walking Exercise. Jurnal Keperawatan Indonesia, 16(1), 33-39.
Wiguna, R. N., Syah, A. Y., Tawar, R. M., Phonna, I. D., & Albani, S. (2025). The Effect of Effleurage Massage using Canola Oil on the Risk of Pressure Ulcer in Stroke Patient. Indonesian Journal of Global Health Research, 7(2), 1105-1112.
Sukarno, I. A. T., Marunduh, S., Rampengan, J. J. V. (2014). Perbandingan tekanan darah antara penduduk yang tinggal di dataran tinggi dan dataran rendah. Fakultas Kedokteran Universitas Sam Ratulangi Manado. Vol. (8). No. 2.
Tambunan, F.F dkk. (2021). Buku Hipertensi (si pembunuh senyap), Medan: CV. Pusdikra mitra jaya
TIM POKJA SDKI, DPP, PPNI (2017).
Standar diagnosis keperawatan
Indonesia. Jakarta selatan: dewan pengurus pusat.
TIM POKJA SIKI, DPP, PPNI (2017).
Standar diagnosis keperawatan Indonesia. Jakarta selatan: dewan pengurus pusat persatuan perawat nasional Indonesia.
Trisnawan, adi. (2019). Mengenal hipertensi. Jakarta : mutiara aksara.
Ubaidillah, M., Wijayanti, D. P., Nastiti,
A. D., & Annisa, F. (2021). Asuhan Keperawatan Pada Pasien Hipertensi Dengan Masalah Nyeri Akut Di Desa Pasrepan Kabupaten Pasuruan (Doctoral dissertation, Politeknik Kesehatan Kerta Cendekia).
WAHYU, A. T. P. (2023). Asuhan
Keperawatan Gerontik Pada Ny. K Dengan Masalah Keperawatan Utama Nyeri Akut Dengan Diagnosa Medis Hipertensi Di Uptd Griya Wreda Jambangan Surabaya (Doctoral Dissertation, Stikes Hang Tuah Surabaya).
WHO, (2022) Penuaan Dan Kesehatan https://www.who.int/news- room/fact-sheets/detail/ageing- and-health
WHO. (2021). ‘hypertension’ Available at: https: //www.who.int/news- room/fact- sheets/detail/Hypertension
Zaen, N. L., & Sinaga, F. (2020). Pengaruh Metode “Brisk Walking Exercixe” Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi Di Upt Pelayanan Sosial Lanjut Usia Kisaran Rantau Prapat Tahun 2020. Jurnal Ilmiah Kebidanan Imelda, 6(1), 32-39.
