PENERAPAN SENAM LANSIA DALAM MENURUNKAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI DI GAMPONG LAMGABOH KECAMATAN LHOKNGA ACEH BESAR

PENERAPAN SENAM LANSIA DALAM MENURUNKAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI

Abstrak

Lansia merupakan proses normal dalam menua dimana pada usia tersebut terjadi berbagai macam perubahan baik perubahan molekul, sel maupun perubahan kemampuan fungsi organ. Salah satu kemunduran fisik lansia yang sering terjadi adalah kemunduran sistem kardiovaskuler yang menyebabkan peningkatan tekanan darah (hipertensi). Hipertensi adalah peningkatan tekanan darah secara terus menerus sehingga melebihi batas normal. Salah satu cara mengatasi peningkatan tekanan darah pada lansia adalah dengan melakukan senam lansia. Senam lansia adalah senam yang dilakukan oleh lansia yang melibatkan seluruh otot dan persendian. Tujuan penelitian ini adalah untuk mendeskripsikan penurunan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi pasca intervensi keperawatan pada senam lansia. Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif dengan pendekatan studi kasus pada kedua subjek lansia. Penelitian ini dilakukan pada tanggal 6-11 Maret 2019.Hasil yang diperoleh subjek I mengalami penurunan tekanan darah pada hari pertama 140/80 mmHg dan pada hari terakhir sebesar 120/80 mmHg dan subjek II juga mengalami penurunan tekanan darah yaitu 150/80 mmHg sampai 120/80 mmHg. Hal ini terjadi karena kedua pasien mengikuti pantangan yang disarankan dan serius melakukan senam lansia dalam menurunkan tekanan darah. Dengan demikian diharapkan masyarakat dapat melaksanakan senam lansia dan menjaga tekanan darah agar tetap normal.