PENERAPAN TERAPI SENAM AEROBIC LOW IMPACT DALAM MENINGKATKAN KEMAMPUAN MENGONTROL EMOSI PADA KLIEN RESIKO PERILAKU KEKERASAN DI KECAMATAN LHOKNGA KABUPATEN ACEH BESAR

PENERAPAN TERAPI SENAM AEROBIC LOW IMPACT DALAM MENINGKATKAN KEMAMPUAN MENGONTROL EMOSI PADA KLIEN RESIKO PERILAKU KEKERASAN

Abstrak

Perilaku kekerasan adalah suatu keadaan dimana seseorang melakukan tindakan yang dapat membahayakan secara fisik, baik pada dirinya sendiri maupun orang lain disertai dengan amuk dan gaduh gelisah yang tak terkontrol. Senam aerobic low impact adalah salah satu terapi non farmakologi bertujuan untuk meningkatkan endorphin yang memiliki efek relakasasi yang dapat mengurangi resiko kekerasan secara efektif. Tujuan penelitian untuk menurunkan emosi pada subjek Resiko Prilaku Kekerasan. Jenis penelitian yang digunakan adalah deskriptif dengan pendekatan studi kasus, penelitian ini dilakukan pada tanggal 07 sampai 12 Maret 2019 dengan jumlah responden 2 orang. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terjadi perubahan setelah dilakukan terapi senam aerobic low impact. Dalam hal ini pada subjek I mengalami perubahan pada hari kelima sampai hari keenam terus meningkat, subjek mampu mengontrol emosinya dengan baik. Sedangkan subjek II tidak terjadi perubahan setelah diberikan Senam aerobic low impact, hal ini dikarenakan subjek sering mengingat masa lalu dan kurang fokus dalam melakukan senam aerobic low impact. Dengan demikian  senam aerobic low impact ini bisa menjadi salah satu alternatif dalam mengontrol emosi khususnya pada subjek resiko perilaku kekerasan dan dapat dilakukan oleh subjek secara mandiri dirumah.